Ada banyak pengobatan alternatif yang diusulkan oleh sebagian pakar untuk turunkan cholesterol. Tetapi, sebelumnya Anda meyakinkan suplemen atau therapy alternatif, baiknya berbicaralah lebih dahulu dengan dokter Anda.
Cholesterol yakni type lemak yang di buat oleh tubuh. Ada cholesterol sebenarnya mengisyaratkan kondisi kesehatan yang baik. Tetapi cholesterol yang tinggi bisa tingkatkan peluang penyakit jantung serta stroke. Kelebihan berat badan dan lifestyle tidak sehat buat Anda mempunyai kandungan cholesterol yang tinggi.
Beberapa product alami sudah bisa dibuktikan (dalam studi ilmiah) untuk kurangi cholesterol. Sebagian satu diantaranya mungkin saja saja dapat membantu Anda dengan cara utama.
Ditulis dari WebMD, berikut ini sebagian suplemen herbal mempunyai nutrisi yang bisa membantu turunkan cholesterol.
- Bawang putih : Berdasarkan beberapa riset, bawang putih bisa turunkan kandungan cholesterol beberapa %, walaupun cuma dalam periode pendek. Tetapi bawang putih bisa memperpanjang saat perd4rahan serta pemb3kuan darah, hingga bawang putih tidak bisa dipakai waktu akan operasi atau dikombinasi dengan obat pengencer d4rah, seperti Coumadin.
- Alpukat : Menurut satu studi kecil dalam Journal of the American Heart Association, mengkonsumsi alpukat keseharian bisa bantu tangani cholesterol jahat pada tubuh Anda.
Makan satu alpukat/hari juga bertindak buat jantung sehat, turunkan cholesterol, dan bisa kurangi potensi kelebihan berat tubuh atau obesitas.
Alpukat yakni sumber lemak tidak jemu yang baik untuk Anda saat dikonsumsi dengan teratur. Buah ini bisa kaya vitamin, mineral, serat, serta senyawa yang menghalangi penyerapan cholesterol pada tubuh (pitosterol). Selain itu, anti-oksidan yang ada di dalamnya bisa bertindak dalam menghindar kanker serta penyakit jantung (polifenol).