Buah sawo adalah satu dari banyak type buah yang akrab degan orang-orang Indonesia. Sawo mempunyai bentuk bulat dengan warna kulit serta daging yang coklat. Buah ini mempunyai rasa yang cukup khas dengan kulit yang tipis. Buah ini dapat menaruh banyak manfaat untuk badan. Tersebut manfaat yang didapat dari buah coklat manis ini.
1. Menyehatkan Mata
Didalam buah sawo terdapat vitamin A yang tinggi. Seperti telah di ketahui, vitamin A begitu bertindak untuk kesehatan mata. Buah sawo adalah pilihan pas untuk melindungi mata agar tetaplah sehat serta terlepas dari masalah mata.
2. Menyehatkan Tulang
Didalam buah sawo terdapat senyawa fosfor serta kalsium, hingga baik untuk kesehatan tulang kita. Konsumsi makanan dengan banyak kandungan kalsium serta fosfor yang bagus dalam melindungi tulang kita sampai tua.
3. Pembentukan Sel Darah Merah
Riset paling baru mengungkapkan kalau buah sawo juga memiliki kandungan asam folat 14mkg/100 g. Asam folat dibutuhkan untuk badan manusia untuk menolong pembentukan sel darah merah.
4. Menghindar Kanker Usus
Buah sawo memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Serat adalah nutrisi yang bagus untuk memperlancar pencernaan. Kandungan serat dalam sawo juga menolong menangani sembelit sekalian menghindar terjadinya kanker usus.
5. Menghindar Infeksi
Sawo mempunyai kandungan vitamin A serta C yang cukup tinggi. Vitamin A bertindak dalam menyehatkan kulit serta vitamin C mempunyai bertindak dalam melawan type penyakit yang beresiko dan menghindar ada infeksi.
6. Menyembuhkan Radang Mulut
Manfaat buah sawo yang lain yakni bisa menyembuhkan radang mulut dengan cara alami. Kandungan vitamin C yang ada pada buah sawo berguna kurangi rasa sakit akibat radang mulut. Terkecuali buahnya, daun sawo dapat juga menyembuhkan radang mulut. Caranya, bersihkan bersih daun sawo lalu rebus sepanjang 10 menit. Pakai rebusan dari daun sawo untuk berkumur.
Mudah-mudahan bermanfaat