Buah kolang kaling biasanya jadi menu yang mudah didapati waktu bln. puasa. Tidak butuh menanti Ramadhan tiba, terkecuali nikmat, rutinitas konsumsi buah kolang kaling setiap hari berguna juga buat mereka yang sakit sendi. Anda tidak yakin? Simak penuturannya dari ahli nutrisi, di bawah ini :
Profesor Dr Ir H Hardinsyah MS dari Pergizi Pangan Indonesia menyampaikan, kolang kaling mempunyai kandungan mineral, salah satunya kalsium serta lesitin. Kandungungan zat itu begitu baik untuk kesehatan sendi.
" Kolang kaling memiliki kandungan mineral satu diantaranya kalsium, ada lestisin, jadi begitu baik untuk kesehatan sendi, " tuturnya pada Nova. id.
Bagaimana dengan pendapat yang menyampaikan konsumsi kolang kaling mesti 10 biji /hari?
" Tambah baik mengkonsumsi seperlunya. Tidak ada patokan 10 biji. Mengkonsumsi setiap hari bisa, janganlah dikonsumsi cuma waktu bln. Ramadhan saja, apa lagi hanya satu atau dua biji, " lanjutnya.
Struktur kolang kaling yang kenyal nyatanya memiliki kandungan mineral yang menolong sistem pembentukkan tulang. " Rasa kenyal pada kolang-kaling, karena kaya mineral untuk pembentuk tulang. "
Tidak cuma menolong sistem pembentukam tulang serta untuk kesehatan sendi, nyatanya kolang kaling menolong anda untuk program diet.
Dikonsumsi dalam jumlah cukup, kolang kaling akan menyebabkan rasa kenyang. “Jadi dapat untuk diet, ” tutupnya.
Penulis : Menda Clara Florencia/Tabloidnova. id